Очень много людей так опасаются сьесть чуть больше нормы, что это доходит до абсурда. Якобы яйца очень сильно повышают холестерин в крови. На самом деле это не так. Был проведен эксперимент, в котором учавствовали добровольцы – женщины с уже повышенным (!!!) уровнем холестерина в крови. Было создано три группы, в которые входили эти женщины. Они наедали каждый день 1750 калорий и 70 грамм белка.
“ууууууууууу” Холестерин !
Самое важное и прикольное в яйках это то, что они быстрее всех усваиваются. Яичный белок – это 100% альбумин, а желток содержит 7 разных белков: овомукоид, лизоцин, авидин, овоглобулин, альбумин, коальбумин, овомуцин. От такая – от история.
3)PРазные микроэлементики и минеральчики
Смотрите сколько много полезного содержит одно куриное яйцо:
Яйца в бодибилдинге занимают важную роль, они должны присутствовать в питании каждого билдера. Это самое простое, из чего неотёсанному качку можно добыть протеин.
Привет, рыбята! Сегодня говорим о суперовом источнике белка – Куриные яйца!
Куриные Яйца в Бодибилдинге! Лучший источник протеина! |Опубликовано:
Комментариев нет:
Отправить комментарий